Nel precedente post, abbiamo indagato cosa non dovrebbe essere mangiato, nel lasso di tempo che parte dal pomeriggio e arriva al momento dell’addormentamento (orario che dovrebbe all’incirca essere sempre lo stesso, se possibile). Ma cosa dovrebbe mangiare...
Insonnia, questa sconosciuta Ma la cura è nel cibo. … mica si scherza ragazzi! chi di voi l’ha sperimentata sa di cosa parlo. Una volta una signora del mio paese, che intervistai perché aveva scritto un bellissimo libro, mi disse che scrivere era un...
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