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I semi oleosi sono veri e propri alleati del benessere! Piccoli ma ricchi di proprietà, questi tesori naturali – come semi di lino, girasole, sesamo e chia – sono una fonte preziosa di grassi sani, fibre, proteine vegetali e antiossidanti. Consumati regolarmente,...
Quando si parla di frutta secca, molti pensano immediatamente alle arachidi o ai classici mix natalizi. Tuttavia, la frutta secca è molto più di questo: un autentico scrigno di nutrienti preziosi e un alleato per il nostro benessere, che merita di essere consumato non...
Domenica 10 novembre 2024, a Leguigno di Casina, si è tenuto l'evento "Sonno e Salute", organizzato dall'associazione di promozione sociale "Una Montagna di Salute". L'evento ha avuto luogo nella sala parrocchiale di Leguigno e ha visto la partecipazione di quattro...
Questo ricettario di sapori estivi aiuta a gestire l’alimentazione estiva nel modo più pratico e semplice possibile
Dieta Chetogenica, chi può farla?
La dieta chetogenica non è una bacchetta magica che può far sparire il grasso in eccesso
Ecco una versione migliorata del tuo testo: Che due grandi paroloni! Chetogenesi e metabolismo. Chi riesce davvero a capirci qualcosa? Dietro questi termini, che sembrano complicati e su cui si potrebbe scrivere per giorni, si cela una realtà semplice: il nostro corpo...
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